Yoga et sophrologie
à Bordeaux et en visio
Accompagnements bien-être en yoga et sophrologie pour particuliers, entreprises et structures professionnelles.
Professeure de yoga et sophrologue, je vous accompagne avec douceur et bienveillance vers plus de sérénité, d’équilibre et de mieux-être,
à Bordeaux et à distance.
Qui suis-je ?
Je m'appelle Marie Laroche
Professeure de yoga et sophrologue.
Passionnée par l’accompagnement humain et le bien-être global, j’ai à cœur de proposer des pratiques simples, douces et accessibles, adaptées aux besoins et aux capacités de chacun·e.Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance et le respect du rythme de chaque personne. À travers le yoga et la sophrologie, je vous accompagne vers un mieux-être physique, mental et émotionnel, que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle.
J’interviens à domicile autour de Bordeaux, en entreprise, au sein de structures de l’enfance, du médical et paramédical, ainsi qu’à distance en visio-conférence.
Mes valeurs :
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Bienveillance
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Respect
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Ouverture d’esprit
Une approche douce du bien-être
Le yoga et la sophrologie sont deux pratiques complémentaires qui permettent de se reconnecter à soi, de relâcher les tensions et de retrouver un équilibre global.
Les séances mêlent respiration, mouvements doux, relaxation et exercices de conscience corporelle. Elles s’adaptent à tous les âges et à tous les niveaux, sans recherche de performance.
Mon objectif est de rendre ces pratiques accessibles à toutes et tous, pour cultiver durablement le calme, la confiance et la vitalité.
Bénéfices :
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Réduction du stress et de l’anxiété
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Amélioration du bien-être et de la qualité de vie
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Meilleure gestion des émotions
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Détente physique et mentale
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Prévention de l’épuisement et des tensions
🌿 Accompagnements bien-être pour les particuliers
Séances de yoga et de sophrologie pour prendre un temps pour soi, se recentrer et apaiser le stress du quotidien.
Une approche douce et accessible, pour retrouver équilibre et mieux-être, à votre rythme.
À domicile autour de Bordeaux ou en visio-conférence.
→ Envie de prendre un temps pour vous ? Réservez votre séance de yoga ou de sophrologie en ligne.
🏢 Accompagnements bien-être pour les entreprises
Séances de yoga et de sophrologie en entreprise pour favoriser le bien-être, la détente et la qualité de vie au travail.
Un accompagnement simple et efficace pour prévenir le stress et soutenir les équipes. Sur site autour de Bordeaux ou à distance en visio-conférence.→ Vous êtes une entreprise ? Contactez moi pour construire un accompagnement sur mesure.
👶 Accompagnements pour les structures de l'enfance et de la petite enfance
Séances de yoga et de sophrologie adaptées aux jeunes enfants et aux équipes, pour favoriser l’apaisement, l'exploration des émotions et le retour au calme.
Une approche ludique, respectueuse du rythme de chacun.
Dans les structures autour de Bordeaux.→ Vous représentez une structure de la petite enfance ? Échangeons sur vos besoins.
🌸 Accompagnements spécifiques pour les femmes enceintes
Yoga prénatal et sophrologie pour vivre la grossesse avec plus de sérénité, de confiance et de connexion à soi.
Des séances adaptées au corps en transformation, dans une approche douce et sécurisante.
À domicile autour de Bordeaux ou en visio-conférence.→ Vous attendez un bébé ? Réservez votre séance de yoga prénatal en ligne, en toute simplicité.
🩺 Accompagnements pour les structures paramédicales
Séances de yoga et de sophrologie proposées en complément des accompagnements existants.
Des interventions adaptées aux publics et aux équipes, pour soutenir détente et mieux-être global.
Sur site autour de Bordeaux ou en visio-conférence.→ Vous travaillez en structure paramédicale ? Parlons d’un accompagnement adapté.
Contact
Zone d’intervention
A domicile : Bordeaux et alentours
A distance : en visio-conférence
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Heures d'ouverture
Mercredi
10h - 17h
Demandez un devis
Chaque demande fait l’objet d’un échange personnalisé afin de proposer un accompagnement adapté à votre structure, vos publics et vos contraintes.